공복혈당 정상수치와 낮추는 방법 음식 알아보기

공복혈당 정상수치와 낮추는 방법 음식 알아보기

건강 관리에서 가장 중요한 요소 중 하나는 혈당 관리입니다. 특히 공복혈당은 전반적인 건강 상태를 가늠하는 중요한 요소로써 정상 범위 내로 유지하는 것이 심각한 건강 문제를 예방하는 데 필수적인데요. 이 글에서는 공복혈당의 정상수치와 그리고 효과적으로 관리하고 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크(혈당 급증)는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 일반적으로 탄수화물이 … Read more

호당원 프리미엄 골드 가격과 효능, 혈당 조절 될까?

호당원 프리미엄 골드 가격과 효능, 혈당 조절 될까?

호당원 프리미엄 골드는 혈당 관리에 도움을 주는 건강기능식품 입니다. 주요 성분인 바나나잎 추출물과 다양한 프리미엄 부원료를 사용하여 식후 혈당 상승억제에 도움을 줍니다. 그렇다면 호당원 프리미엄 골드의 가격과 효능, 그리고 정말 혈당조절이 잘 되는지 알아보도록 하겠습니다. ✔ 건강보험 공단에서 본인부담 상한액 초과금을 지급합니다. 건강보험 환급금 조회를 통해 1인 당 평균 132만원 정도를 환급 받을 수 있습니다. … Read more

실비보험 비교사이트 | 가입요령 가입조건 이렇게 가입하세요

실비보험 비교사이트 | 가입요령 가입조건 이렇게 가입하세요

실비보험은 의무가입은 아니지만 필수적으로 가입해야 합니다. 많은 분들이 병원에 갈 일이 없다고 가입을 안하시는 경우가 많은데요. 혹시나 병원갈 일이 생긴다거나 노후에 병원갈 일이 정말 많이 생기기 때문에 꼭 들어야할 보험 중 하나 입니다. 실비보험 비교사이트에 대해 알아보고 가입요령과, 가입조건에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 실비보험은 다이렉트로 가입하면 보험료 절약과 동시에 원하는 특약을 넣어 나만의 보험을 설계할 수 … Read more

보청기 가격 노인보청기 지원금 신청방법

보청기 가격 노인보청기 지원금 신청방법

나이가 들면서 자연스레 노화로 생긴 노인성 난청으로 보청기를 알아보시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 비용이 부담되어 알아보기조차 못하시는 분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 보청기 가격과 어떤 제품을 골라야 하는지, 노인보청기 지원금은 어떻게 받을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 보청기 종류 보청기의 종류는 크게 3가지입니다. 이 중에서 어떤 종류의 보청기가 나에게 잘 맞는지 알아봐야 됩니다. 이럴 때는 업체에 알아보는 … Read more

산양삼 효능 5가지와 먹는 방법

산양삼 효능 5가지와 먹는 방법

제 2의 야생 산삼으로 불리는 산양삼은 또 다른 말로는 장뇌삼이라고도 하는데요. 많은 분들이 산양삼은 모르고 계시더라고요. 그래서 오늘은 산양삼의 효능과 효과, 그리고 먹는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 산양삼의 효능 효과 산양삼은 산삼의 씨앗으로 자라나는 약초입니다. 그래서 산삼과 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 어떤 효능들이 있는지 대표적인 효과 5가지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 면역력 및 기력 회복 가장 … Read more

건강보험 환급금 조회 및 신청방법

건강보험 환급금 조회 및 신청방법

건강보험 공단에서 본인부담 상한액 초과금을 지급한다고 합니다. 해당되는 분들은 건강보험 환급금 조회를 통해 1인 당 평균 132만원 정도를 환급 받을 수 있습니다. 그런데 신청을 해야 합니다. 자동으로 돌려받을 수 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 건강보험 환급금 조회 방법과 신청 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혹시 본인이나 가족 혹은 주변사람 중에서 누군가가 아파서 병원에 자주 갔다 하신분들은 지금부터 … Read more

기초대사량 높이는 방법 8가지 생활 습관

기초대사량 높이는 방법 8가지 생활 습관

주변에 많이 먹는데 살이 안 찌는 사람들이 있습니다. 기초대사량이 높으면 많이 먹어도 살이 쉽게 찌지 않지만 기초대사량이 낮으면 조금만 먹어도 살이 찌게 됩니다. 기초대사량은 체질이나 건강 상태에 따라서 차이가 나게 되는데요. 그렇다면 기초대사량 높이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 지금 바로 알아보도록 하겠습니다. 앞서 말씀드렸지만 기초대사량을 높게 유지한다면 자연적으로 다이어트 효과와 건강한 몸을 유지 할 수 … Read more

체지방 줄이는 법 (식단과 운동)

체지방 줄이는 법 (식단과 운동)

체지방은 활동을 위한 에너지를 만드는 원료로 우리 몸에 꼭 필요하지만 체지방이 높으면 고혈압, 당뇨, 비만, 성인병 등 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 평소 식습관과 운동만으로 체지방 관리를 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 체지방 줄이는 법(식단과 운동)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체지방이 증가하는 이유 먼저 체지방이 증가하는 이유를 살펴보도록 하겠습니다. 체지방이 증가하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 체지방은 … Read more

구내염 빨리 낫는법, 전염 될까?

구내염 빨리 낫는법, 전염 될까?

면역력이 떨어지면 한 번씩 나타나는 구내염, 아기들도 자주 걸리는 질병 중 하나 입니다. 그래서 오늘은 구내염 빨리 낫는법과 전염이 되는지 그리고 식사요법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구내염이란? 구내염은 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 구내염이 생기는 대표적인 원인은 세균, 바이러스에 의한 감염이지만 이 외에도 스트레스나 철분, 엽산, 비타민 B가 … Read more

트루포뮬러 비아노스 효능 부작용, 가격 및 후기(맥스 차이점)

트루포뮬러 비아노스 효능 부작용, 가격 및 후기(맥스 차이점)

트루포뮬러 비아노스는 남성 전린섭 건강에 도움을 주는 건강 기능 식품입니다. 우리가 흔히 알고 있는 쏘팔매토라고도 불리며 많은 남성들이 챙겨 먹고 있습니다. 그래서 오늘은 비아노스 효능, 부작용, 가격, 후기, 맥스 제품과 차이점을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비아노스 효능 · 효과 비아노스의 효능은 대표적으로 전립선 건강에 도움을 주는 것입니다. 하지만 이 외에도 다양한 성분으로 이루어져 많은 효과들을 누릴 … Read more